，然后点击“添加到主屏幕” 奇书网 www.qishubook.net，美食医妃：殿下，咱不嫁无错无删减全文免费阅读！
这天夜里，主仆几人睡得并不踏实。
翌日一早，南宫云诺便被请去了南宫冬亭的屋里。云诺依旧按照之前为她施针减肥，而后又为她设置了减肥餐。
云诺快速的在脑海里思索着，而后便列出了一道五谷豆浆、芝麻酱拌油麦菜、凉拌海鲜、鲜茄瓜粒肉片汤……
她冲着小厨房的厨子交代道：“将虾子烫熟后置凉、剥壳，小黄瓜切丝，洋葱切成半圆细丝稍微搅拌，而后加入梅子汁、胡椒后再加入海鲜拌匀即可食用。”
厨子听着这道菜式眉头紧紧聚拢着，这种菜肴之前都没有听过啊，这位大小姐的想法是不是有些奇怪啊。
不过，对于这位有着太皇太后护着的南宫大小姐，又是恬嫔的姐姐身份的贵客，他可不敢有一丝一毫的质疑，厨子连忙记下了只着的法子，而后问道：“这芝麻酱似乎很容易……”
肥这个字厨子迟疑了许久都没有说出口，他支支吾吾了许久也没有说出口。
云诺低笑摇头：“我既然这样子为恬嫔娘娘制定了这些菜式就自然有我的道理。”
“是。”
厨子点头后连忙退了下去，南宫冬亭倒也好奇的开口问：“大姐，这些东西就可以减肥？”
“当然不是。”云诺摇头，“因为今天我已经帮你做过针灸了，就是在菜式上面还继续没有营养，娘娘的身体怕是吃不消了，咱们不仅仅健康要有保障，也要循序渐进不是？”
南宫冬亭点了点头，她如今已经入宫为妃，倘若没有办法诞下皇子，即便再得宠又如何？无论是后宫的女人或是之前在南宫侯府，子嗣永远都是最重要的。
不过，她还是好奇南宫云诺为她选择的这些菜肴，南宫冬亭问：“既然这些菜肴并不是为了减肥所用，那么它有什么样的意义呢！”
南宫冬亭虽然看起来是一副好奇的模样，不会云诺心中却非常清楚，她不过是担心这些菜式会有什么样的猫腻罢了。
“芝麻酱拌油麦菜很容易让你产生饱腹感，这芝麻酱虽然用得少，可是能量会比较持久，也就是说食用了之后，你会在很长的一段时间内觉得肚子并不会太过饥饿。”云诺顿了顿，“至于这凉拌海鲜，俗话说的好，四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿，就是因为四条腿的肥腻程度远远会高于两条腿，同样是能够补充营养，那么我们选择了虾一则饱腹，二则可以减少油腻的摄入，自然的也就可以控制好身段了。”
南宫云诺又一一地向恬嫔解释了其他的菜式，说话的当口变成了其他妃嫔前来拜访的消息。
“娘娘，旋妃娘娘、西昭仪、泱贵嫔还有祁嫔等人前来拜访。”
“她们怎么来了？”南宫冬亭眉梢蹙起，若说是旋妃前来倒还可以理解，祁嫔也可以解释得通，毕竟祁嫔一直都在寻找着滋补养身又能容易得子的食膳的，在得到了南宫云诺能为自己针灸减肥等消息后，前来探听虚实也是无可厚非。
这天夜里，主仆几人睡得并不踏实。
翌日一早，南宫云诺便被请去了南宫冬亭的屋里。云诺依旧按照之前为她施针减肥，而后又为她设置了减肥餐。
云诺快速的在脑海里思索着，而后便列出了一道五谷豆浆、芝麻酱拌油麦菜、凉拌海鲜、鲜茄瓜粒肉片汤……
她冲着小厨房的厨子交代道：“将虾子烫熟后置凉、剥壳，小黄瓜切丝，洋葱切成半圆细丝稍微搅拌，而后加入梅子汁、胡椒后再加入海鲜拌匀即可食用。”
厨子听着这道菜式眉头紧紧聚拢着，这种菜肴之前都没有听过啊，这位大小姐的想法是不是有些奇怪啊。
不过，对于这位有着太皇太后护着的南宫大小姐，又是恬嫔的姐姐身份的贵客，他可不敢有一丝一毫的质疑，厨子连忙记下了只着的法子，而后问道：“这芝麻酱似乎很容易……”
肥这个字厨子迟疑了许久都没有说出口，他支支吾吾了许久也没有说出口。
云诺低笑摇头：“我既然这样子为恬嫔娘娘制定了这些菜式就自然有我的道理。”
“是。”
厨子点头后连忙退了下去，南宫冬亭倒也好奇的开口问：“大姐，这些东西就可以减肥？”
“当然不是。”云诺摇头，“因为今天我已经帮你做过针灸了，就是在菜式上面还继续没有营养，娘娘的身体怕是吃不消了，咱们不仅仅健康要有保障，也要循序渐进不是？”
南宫冬亭点了点头，她如今已经入宫为妃，倘若没有办法诞下皇子，即便再得宠又如何？无论是后宫的女人或是之前在南宫侯府，子嗣永远都是最重要的。
不过，她还是好奇南宫云诺为她选择的这些菜肴，南宫冬亭问：“既然这些菜肴并不是为了减肥所用，那么它有什么样的意义呢！”
南宫冬亭虽然看起来是一副好奇的模样，不会云诺心中却非常清楚，她不过是担心这些菜式会有什么样的猫腻罢了。
“芝麻酱拌油麦菜很容易让你产生饱腹感，这芝麻酱虽然用得少，可是能量会比较持久，也就是说食用了之后，你会在很长的一段时间内觉得肚子并不会太过饥饿。”云诺顿了顿，“至于这凉拌海鲜，俗话说的好，四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿，就是因为四条腿的肥腻程度远远会高于两条腿，同样是能够补充营养，那么我们选择了虾一则饱腹，二则可以减少油腻的摄入，自然的也就可以控制好身段了。”
南宫云诺又一一地向恬嫔解释了其他的菜式，说话的当口变成了其他妃嫔前来拜访的消息。
“娘娘，旋妃娘娘、西昭仪、泱贵嫔还有祁嫔等人前来拜访。”
“她们怎么来了？”南宫冬亭眉梢蹙起，若说是旋妃前来倒还可以理解，祁嫔也可以解释得通，毕竟祁嫔一直都在寻找着滋补养身又能容易得子的食膳的，在得到了南宫云诺能为自己针灸减肥等消息后，前来探听虚实也是无可厚非。