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nbsp; 苏惜沫道：“老爹，我要收纳天火！”
“很好，不愧是我的宝贝闺女，老爹为你护法，你按照我说的方法去做，只要你的意志力足够坚强，一定会成功的！”白长老道。
苏惜沫点点头，道：“好！”
她的目光变得前所未有的坚定，双拳紧握，默默地盘腿坐下来。
白长老道：“现在，用你的灵元将火导入丹田！”
苏惜沫按照他所说的，开始将碧水寒心火收入体内，然后利用灵元引导，可是刚刚让它进入自己的身体，那刺骨的寒意，几乎让她痛不欲生。
“忍住，一定要坚持住，这才是刚刚开始！”白长老看到苏惜沫全身绷紧，青筋暴起的样子，就知道她非常痛苦了。
苏惜沫没有放弃，用灵元包裹住碧水寒心火，然后继续往丹田的方向引导。
那种疼痛是无法用言语表达的，苏惜沫觉得这比她曾经遭遇的任何酷刑都痛苦一百倍，
全身都像是要被冻得炸了一样，感觉每一寸肉的在疼！
可是她却不能停止，还需要让疼痛不断地蔓延，而且那碧水寒心火越靠近丹田，就越发让人觉得痛不欲生！
苏惜沫明明冷的要死，却开始拼命地出汗，汗水将她的衣衫都打湿了。
白长老在一旁教苏惜沫如何引导天火淬体，苏惜沫只能分出微弱的力量来听他的话，大部分精神都要放在抵御疼痛上。
苏惜沫几乎痛的失去了力气，但是灵元还需要继续引导者碧水寒心火在身体里流转。
冲破一道道穴位，流过一根根经脉，她觉得到自己的经脉寸寸断裂，然后又被紧接着而来的灵元修补好，再被碧水寒心火焚烧断裂，周而复始，每一次毁灭都伴随着彻骨的疼痛。
这疼痛是深入骨髓的，就算苏惜沫昏过去，都依然能感受到这种疼意。
所以她每每是刚要昏过去，又被痛醒，这个过程漫长的像是经历了一生！
苏惜沫甚至不知道，自己能不能撑过去，因为她发现自己的身体越来越虚弱了，灵元修补身体的速度也越来越慢。
而碧水寒心火依然生龙活虎地在她的身体里肆虐，迅速地毁坏，灵元缓慢地修补。
苏惜沫真怕灵元消耗太厉害，导致无法修补好身体，而让她化为灰烬！
不过幸好她的意志力足够坚强，始终不曾被疼痛击垮，每一次都挺了过来。
不知道经历了多久的折磨，苏惜沫终于发现那碧水寒心火变得温暖起来，身体也跟着一点点回暖，就像是春回大地一般，身体变得很轻盈，很飘渺！
碧水寒心火似乎也不再凌虐她，而是开始缓慢地流淌在她的身体里，如一汪春水，温柔极了！
苏惜沫终于从痛苦中挣脱开来，她发现自己的经脉变得前所未有的坚韧，这样的好处是，以后她吸收灵气，所受的限制会更少。
因为经脉不够强韧，将灵气转化为灵元的过程必须要谨慎小心，否则很容易爆体而亡。
但是现在她可以吸收比过去多十倍的灵气，而不必担心被撑爆了！
她发现自己不仅是经脉比过去更强了，就连身体力量似乎也强大了很多。
她有一种，自己即便不使用灵力，也能一拳打死一头牛的感觉，真是前所未有的强大啊！
苏惜沫睁开眼睛，看到不远处，旭日刚刚升起，她才发现，自己不知不觉竟然经历了这么久的时间！
白长老在旁边打坐，似乎已经入定了，而她则趁着这会儿功夫，开始吐纳，身体最疲惫的时候，正式修炼的最佳时机，这时候身体吸收灵气的能力也最强！
苏惜沫静静地盘起腿来，感受着大自然的力量，然后开始吸纳灵气。
这一次，她整整吸收了两个时辰，才堪堪收了工，等到她再度睁开眼睛的时候，便觉得所有的疲惫都一扫而空，整个人都像是脱胎换骨了一般。
白长老在旁边看着她，露出浅笑，道：“很好，闺女，你现在试着放出你的碧水寒心火！”
苏惜沫点点头，手掌向上，稍稍运气，然后一股浅蓝色火焰喷射而出，几乎有两三丈高！
白长老道：“嗯，你已经初初掌握了碧水寒心火，剩下的功夫就是看你怎么使用它了！”
苏惜沫知道，自己掌握了这天火，以后炼药一途便有了极为有利的条件，加上身边有白长老这位仙级炼药师，将来她的炼药术必然是会成就非凡！
白长老道：“你要尽快提升实力，突破到武皇境界，还有半年就要到内院比武大会了！”
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nbsp; 苏惜沫道：“老爹，我要收纳天火！”
“很好，不愧是我的宝贝闺女，老爹为你护法，你按照我说的方法去做，只要你的意志力足够坚强，一定会成功的！”白长老道。
苏惜沫点点头，道：“好！”
她的目光变得前所未有的坚定，双拳紧握，默默地盘腿坐下来。
白长老道：“现在，用你的灵元将火导入丹田！”
苏惜沫按照他所说的，开始将碧水寒心火收入体内，然后利用灵元引导，可是刚刚让它进入自己的身体，那刺骨的寒意，几乎让她痛不欲生。
“忍住，一定要坚持住，这才是刚刚开始！”白长老看到苏惜沫全身绷紧，青筋暴起的样子，就知道她非常痛苦了。
苏惜沫没有放弃，用灵元包裹住碧水寒心火，然后继续往丹田的方向引导。
那种疼痛是无法用言语表达的，苏惜沫觉得这比她曾经遭遇的任何酷刑都痛苦一百倍，
全身都像是要被冻得炸了一样，感觉每一寸肉的在疼！
可是她却不能停止，还需要让疼痛不断地蔓延，而且那碧水寒心火越靠近丹田，就越发让人觉得痛不欲生！
苏惜沫明明冷的要死，却开始拼命地出汗，汗水将她的衣衫都打湿了。
白长老在一旁教苏惜沫如何引导天火淬体，苏惜沫只能分出微弱的力量来听他的话，大部分精神都要放在抵御疼痛上。
苏惜沫几乎痛的失去了力气，但是灵元还需要继续引导者碧水寒心火在身体里流转。
冲破一道道穴位，流过一根根经脉，她觉得到自己的经脉寸寸断裂，然后又被紧接着而来的灵元修补好，再被碧水寒心火焚烧断裂，周而复始，每一次毁灭都伴随着彻骨的疼痛。
这疼痛是深入骨髓的，就算苏惜沫昏过去，都依然能感受到这种疼意。
所以她每每是刚要昏过去，又被痛醒，这个过程漫长的像是经历了一生！
苏惜沫甚至不知道，自己能不能撑过去，因为她发现自己的身体越来越虚弱了，灵元修补身体的速度也越来越慢。
而碧水寒心火依然生龙活虎地在她的身体里肆虐，迅速地毁坏，灵元缓慢地修补。
苏惜沫真怕灵元消耗太厉害，导致无法修补好身体，而让她化为灰烬！
不过幸好她的意志力足够坚强，始终不曾被疼痛击垮，每一次都挺了过来。
不知道经历了多久的折磨，苏惜沫终于发现那碧水寒心火变得温暖起来，身体也跟着一点点回暖，就像是春回大地一般，身体变得很轻盈，很飘渺！
碧水寒心火似乎也不再凌虐她，而是开始缓慢地流淌在她的身体里，如一汪春水，温柔极了！
苏惜沫终于从痛苦中挣脱开来，她发现自己的经脉变得前所未有的坚韧，这样的好处是，以后她吸收灵气，所受的限制会更少。
因为经脉不够强韧，将灵气转化为灵元的过程必须要谨慎小心，否则很容易爆体而亡。
但是现在她可以吸收比过去多十倍的灵气，而不必担心被撑爆了！
她发现自己不仅是经脉比过去更强了，就连身体力量似乎也强大了很多。
她有一种，自己即便不使用灵力，也能一拳打死一头牛的感觉，真是前所未有的强大啊！
苏惜沫睁开眼睛，看到不远处，旭日刚刚升起，她才发现，自己不知不觉竟然经历了这么久的时间！
白长老在旁边打坐，似乎已经入定了，而她则趁着这会儿功夫，开始吐纳，身体最疲惫的时候，正式修炼的最佳时机，这时候身体吸收灵气的能力也最强！
苏惜沫静静地盘起腿来，感受着大自然的力量，然后开始吸纳灵气。
这一次，她整整吸收了两个时辰，才堪堪收了工，等到她再度睁开眼睛的时候，便觉得所有的疲惫都一扫而空，整个人都像是脱胎换骨了一般。
白长老在旁边看着她，露出浅笑，道：“很好，闺女，你现在试着放出你的碧水寒心火！”
苏惜沫点点头，手掌向上，稍稍运气，然后一股浅蓝色火焰喷射而出，几乎有两三丈高！
白长老道：“嗯，你已经初初掌握了碧水寒心火，剩下的功夫就是看你怎么使用它了！”
苏惜沫知道，自己掌握了这天火，以后炼药一途便有了极为有利的条件，加上身边有白长老这位仙级炼药师，将来她的炼药术必然是会成就非凡！
白长老道：“你要尽快提升实力，突破到武皇境界，还有半年就要到内院比武大会了！”
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